Program je určený pre čerstvé mamičky, ktoré sa chcú vrátiť do formy. Cieľom je celková telesná regenerácia, obnovenie svalového tonusu a postupné zbavenie sa nadbytočných kilogramov. Posilniť treba nielen oblasť brucha a pásu (s dôrazom na hlboký stbilizačný systém), ale i chrbát, sedacie svaly a svalstvo panvového dna. V tréningu zohľadňujeme špecifiká ako je dojčenie či popôrodná diastáza, ktoré nie sú prekážkou primeraného cvičenia.

• Úvodná konzultácia
• Telesná analýza na váhe TANITA
• 12 x tréning s trénerkou
• 12 x samostatný tréning vo fitku podľa plánu
• Návrh vhodného stravovacieho systému
• Trvalá trénerská podpora